كم وزن ملعقة كبيرة من اللبنة؟ وكم سعراتها؟

ملعقة كبيرة واحدة من اللبنة تزن 15 جرامًا وتحتوي على 23 سعرة حرارية.

مشاركة

مكوّنات أخرى

الأرز والحبوب والخبز

أرز بسمتي · أرز مزة · أرز مصري · شعيرية · رقائق الشوفان · خبز صامولي · خبز تميس

الألبان والدهون

حليب · لبن زبادي · لبنة · زبدة · سمن · حليب مبخر · حليب مكثف محلى · جبنة الكريمة · زيت الزيتون · زيت نباتي · بيض · لبن شرب

الخضار

بصل · طماطم · ثوم · بطاطس · جزر · خيار · خس روماني · بقدونس · كزبرة خضراء

البقول والمؤونة

حمص · عدس أحمر · فول مدمس · طحينة سادة · معجون الطماطم · ليمون معصور · كاتشب · مايونيز · مكعبات مرقة دجاج

السكر والتحلية

سكر · عسل · دبس التمر · تمر سكري · تمر خلاص

البهارات

ملح · فلفل أسود · كمون · هيل · كركم · قرفة · بهارات كبسة · لومي · خلطة الزعتر

الخَبز والقهوة

بيكنج بودر · خميرة جافة · دقيق أبيض · قهوة سعودية نجدية · قهوة سعودية شمالية · قهوة سعودية جنوبية · قهوة سعودية شرقية · قهوة سعودية حجازية · قهوة سريعة التحضير · شاي

كم وزن كوب من اللبنة؟

لبنة، 1 كوب: 220 جم و339 سعرة

كم سعرة في 100 جرام من اللبنة؟

لبنة، 100 جم: 154 سعرة

الأرقام من قواعد بيانات أنا شيف هي تقديرية وليست استشارة غذائية.
للاستخدام الشخصي فقط.